@失眠

失眠是很久的事了，因为从小呼吸系统毛病，半夜经常咳嗽咳痰导致失眠。虽然近期经过调理，咳嗽咳痰好多了，可是失眠的毛病却是很难纠正。加上现在每天晚上临睡前玩手机，更是晚睡，质量更差了。应该要改改不良习惯，晚上不能玩手机，把手机放在卧室外，临睡前读点书，比刷手机强。